sukan dan rekreasi

Faktor asas latihan adalah fizikal,teknikal,taktikal,psikologikal dan persediaan teoritikal yang harus dirangkumkan dalam program semua atlit.Faktor-faktor latihan adalah dalam bahagian penting dalam mana-mana program latihan yang berhubung kait dengan umur atlit,potensi individu,tingkat persediaan atau fasa latihan.Walaubagaimanapun,perkaitan yang diambil kira perlu dilihat daripada keperluan perkara-perkara di atas begitu juga dengan kriteria atau sifat sesuatu jenis sukan atau acara tersebut.